杉本彩がバンコクから『花と蛇』を語る - 1091793171

58：名前入れ忘れました！：2009/06/07(日) 11:20:19: エナジー・オーガズム
古代インドに伝わるタントラの秘法の一種で、局部に全く触れずにオーガズムに至る方法です。前立腺を介さないので男性でも女性でもオーガズムに達することができます。私にとってはドライオーガズムに至る方法の中で最も強烈なオーガズムを得られる方法です。いわゆる狂乱のドライオーガズムとはこのエナジー・オーガズムのことです。私はアニー・スプリンクルさんのエナジー・オーガズムを得る方法（英文）でこれを知りました。興味のある方はぜひこのサイトをご覧になってください。　

準備
基本的に不要：　エナジー・オーガズムは器具も要らないし、直腸に指を入れることもありませんから、特に準備するものはありません。強いて言えば環境でしょうか？

環境：　他のオナニーと同様プライバシーは絶対条件です。特に首尾よくドライオーガズムに達した時には大きな喘ぎ声が出ますので、声が外に漏れないことも大事です。それが難しい方は枕などで口をしっかり押さえて声を漏らさないようにしましょう。プライバシーが万全でない場合は十分にリラックスできないので、ドライオーガズムに達することは難しくなります。パートナーが居られる場合もSEXと同様のプライバシーが必要ですね。

もちろん熟達された方が露出目的で楽しまれる場合は話は別です。他人に見られるかもしれない、或いははっきりと見られながらドライオーガズムに達するのもまた格別な快感です。

入浴或いはシャワー：　リラックスすることはドライオーガズムに達する為には大事なので、特に初心者は入浴或いはシャワーを浴びて十分リラックスしてからされることを勧めます。

エナジー呼吸法と骨盤底筋の締め付け

正座して深呼吸：　全裸の上に薄いガウン程度を纏ってベッド或いは絨毯や畳の上に正座し、大きく数回深呼吸をします。この時から呼吸はできるだけエロチックにします。鼻から吸って口からハアーと出す時の声を色っぽくするのです。

仰向けになって深呼吸：　気持ちがリラックスしたら仰向けになります。枕は使いません。ベッドの場合、イク時にヘッドボードを両手でしっかり押さえられるように、軽く肘を曲げてヘッドボードに当たるくらいのところに横たわるのがコツです。そうでないとクライマックスに達する時にしっかり握れるものを探さなければなりませんから。床に寝てする場合には何か手で掴めるもの（ソファーの脚等）があるといいですね。

両足を肩幅程度に広げ、膝を９０度ほどに曲げます。ここでガウンの前を少しはだけて、太腿を露にすると気分がさらに高揚します。両手は頭の上で枕などを掴んでいるとやりやすいです。鼻から息をゆっくりと吸いながら、背中が少し浮く程度に体を弓なりに反らします。この時自然に両足はさらに開きます。

一杯まで吸ったらそのまま息を止めずにゆっくりと今度は口から吐きます。この時唇を少し丸めてロウソクの火を消すつもりで息を吐きます。この息を吐くときに同時に骨盤底筋（ＰＣ筋）を思いっきり締めるのです。おしっこを途中で止める要領です。最初はどうしてもアヌスも締めてしまうのですが、アヌスは締めずにおしっこだけを止めるコツを覚えると早くいけます。両膝の間にクッション等を挟むとコツを掴みやすいです。でも全部ひっくるめて締めてしまってもオーガズムは達成できるので心配なく。

局部から息を吸う「エナジー呼吸」：　鼻から吸うときには背中を反らし、口から吐くときには思いっきり骨盤底筋を締める、これをゆっくりと途切れなく続けます。さてこの動作に慣れてきたら吐くときはできるだけエロチックに、また吸うときにはあたかも局部から得体の知れない何者かが体に侵入してくることを想像してください。つまり局部から息を吸い込むのです（エナジー呼吸）。しばらくすると息を吐くときには声を上げたくなりますが、遠慮なく思いっきりエロチックな声を上げてください。

既にガウンの前はもう大きくはだけて乳房もお臍も局部もなにもかも晒されてしまっているでしょう。両手はヘッドボードか何かを必死で押さえていて、エナジー呼吸で息を吸うときには両足は極限まで開き、閉じる時にはヒーという悲鳴が上がります。息は、ハッ、ハッ、とどんどん早くなろうとするのですが、ぐっと我慢してゆっくりとしたペースを続けます。