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雑談・議論・質問スレ11
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兄妹
男の子のほうが
「お兄ちゃん」という言葉にかなり反応を示すようになっている。
「お兄ちゃんね」「お兄ちゃんなのね」
私たちは名前で呼ぶのでこれまでは
特に「お兄ちゃん」という単語に意味がなかったのだが
先の実家行き、保育園での体験保育で、つれのサッカー仲間のところで
よく言われているうちに
「お兄ちゃん」と言われると返事するようになってる。
「僕、お兄ちゃんだから」ともいう。
「僕がもってあげる、ぼくがやる」
おもしろい。
ああ、つれのサッカー仲間に言われた事がある
「あーちゃんが、一人前ごはん、食べてる！??」
食べないともたないのだ。
こどもの動き方は半端ない。
これまで、いかに動いてなかったか、ということかw
しかし
骨が骨格がついていかず
関節が運動量に悲鳴をあげた。
週一で整体に通っている。。。。
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>>961
週一で整体だって？
過度期ならいざしらず、定常的に毎週通ってるなら、
掛かり過ぎだ。
一人暮らしで頼る人がいないのならともかく、
まして、サッカー指導まで出来る人間と一緒に住んでて、
頼らないのは間違っとる。
毎日一緒にストレッチしてごらん。
一ヶ月もかからないうちに毎週通わなくても良くなる。
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>962
aありがとう
ジムがわりのようなもので(整体)
関節とかが弱くて
ああ、説明不足で申し訳ない。
私はとても脆弱なんで。
こんなに助けの手はあるのだけど
幼児期や成長期は食べ物だけでなく
運動なんかも重要だったようだ。
部屋の中、通学は車、外出せず
では無理もないw
摂食障害なんかも長期にやったから
身体を維持形成するのに必要なものが
圧倒的に足りずに育ったようだ。
無理に成長を止めたような部分も含めて
いろいろ足りないため
通常なら、少々疲れた、で済むところが
大げさに崩れ落ちる
今年まだ入院はないぞ。
現在のところは
手伝いの手も多く
子らが4月から 保育園にいくし
気が抜けたのだろう
(倒れてよし）みたいに。
実際に関節やら、痛いが。
筋肉である程度補うべく
頑張っているのだけど
「よい骨にする」などと
義姉の食事指導、運動指導もある。
失った時間を
補う
それは、かなり長くかかるようだ。
おかしい
このまま枯れていこうと
思ったんだ。
なのに
健康に生きて動くことに
努力してる
子のためだ。
あのこらを育てる為だ。
枯れる訳にはいかず
食べて 運動して
身体を作り直そうと
まるっきりの健康体には
ならなくても
どうにかなるだろう。
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細胞は毎日生まれ変わってる。
美味しいもの食べて、いろいろ楽しんで、ゆっくり休んで。
こども達と一緒に大きくなあれ〜
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>>963
ジムがわりの整体というのが想像できない。
整体（カイロプラクティック含）とは、
背骨の歪みを取り除くことによって肉体の不調を正すものだ。
最初の頃は、背骨が歪んでる状態を肉体が正常と認識してるので、また歪ませようとする。
この状況では、短期での再治療が必要だろう。
だが、肉体が背骨の歪みを正常と思わなくなってからは、毎週の通院は必要ないはずだ。
毎週の通院が必要ということは、一週間で歪んでしまってることと同義だからだ。
その場合、必要なのは歪みを矯正することではなく、歪ませてる原因を取り除くことが必要だ。
整体の先生に、こういうことをしなさいと言われてることはないかい？
出来ないなら出来ないことを先生に伝えて、別な方法を模索するべきだ。
ジムがわりの整体が想像できないのと同様に、
Aさんの状況も想像できてない。
というか、想像したものが合っている自信が全くない。
一応、こういうやり方もあるよと書いてはみるが、
旦那と相談した上で、行って欲しい。
もっとも共同作業なので、相談なしには出来ないのだが。ｗ
ふくらはぎのリンパマッサージ
整体がジムがわりになるというのを想定すると、
ひとつの理由として、血流の増加が考えられる。
絶対的な筋肉の不足による体調不良の原因としてむくみが上げられる。
それを緩和するマッサージだ。
Aさんをうつ伏せにする。
足の裏の方から、足首をつかむ。
そのまま膝の裏あたりまで掌をすべらせる。
結果、ふくらはぎをしごく形になる。
これをゆっくり痛くない程度に、１分から５分繰り返す。
やってもらったほうが効果は高いが、一人でも似たことはできる。
椅子に座る。
右足首を左の膝に載せる。
ふくらはぎに右ひじを当て、足首から膝裏までしごく。
左足は、左右逆にすればよい。
この場合、痛みを感じるぐらいのほうが効果は高い。
背中のマッサージ
Aさんをうつ伏せにする。
まっすぐ下を向くと鼻が当たるので、枕やタオルを工夫して、
あごとひたいで頭を支える形にし、まっすぐ下を向けるようにする。
背中の緊張により、背骨の歪みが生じる場合もあるので、緊張を緩和させる。
背骨の両脇、それぞれ２〜３ｃｍ程度に固いものがあるはずだ。
それを指でもってもみほぐす。
対象が男性の場合は、親指でグイグイもできるが、女性ましてAさんの場合は、
刺激が強すぎる場合もある。（というか、十中八九は刺激が強すぎるだろう）
その場合、利き腕の掌を背骨に沿って当てて左右に軽く揺らしてあげて欲しい。
それを首のほうから、腰までゆっくりと。
これで、緊張緩和になるはずだ。
ちなみに、指で揉みほぐす場合、腰に気をつけて欲しい。
下手に一方向から圧力を加えるとヘルニアになる場合がある。
腰は、掌でマッサージだけに止めて戴きたい。
と、ここまで旦那に色々してもらうとお返しがしたくなるはずだ。
その場合、手でのマッサージは無理があるので、足を使うことを推奨する。
足裏
旦那をうつ伏せにする。
畳ならそのままでもいいが、板間の場合は座布団かなんかを足首から下に敷いたほうが良い。
そして、足の裏を踵で踏みつけるように乗る。
踵で刺激することになるので、旦那を向いて踏むのではなく、逆向きに踏むことになる。
足踏みを数分して全体をほぐしてあげれば、喜ぶことまちがいなし。
背中
旦那をうつ伏せにする。
腰を踏むと万が一があるので、背中だけだが、肋骨で守られてる当たりを足の裏全体で踏む。
踊るようにステップを踏むと喜んでくれるだろう。
腹筋
旦那を仰向けにする。
腹に乗って、ステップを踏む。
マッサージというより、腹筋運動だが、スポーツをたしなむ人間は喜ぶ。
以上だ。
参考になると嬉しい。
当然ながら、上に乗ってる人は何かにつかまりながらしたほうが安全だ。
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書き忘れたけど、背中とお腹を踏むのは子供たちには見せないほうがいいかもしれない。
大人が大丈夫だから、自分達は絶対に大丈夫と登りたがる可能性が高い。
登るのを認識してれば問題はないが、下手をすると寝てる時や、腰に登るかもしれない。
もし見られたら、いつでも登っていいわけではないことを言い含める必要がある。
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寄る年波と怠惰で完全になまってて
人に偉そうな事を言える筋合いではないんだが
年寄り向きの運動がいいんじゃなかろうか。
年寄りが何してるかというと
一番は「歩く」 散歩じゃな。
背筋を伸ばし視線の高さでまっすぐ前見て歩く。
細かいことを色々いうやつもいるが、とりあえず歩くだけでもかなり違うと思われ。
過激な整体より、ゆるくても毎日通える接骨院のほうがいいんじゃなからうか。
年寄りも多いし身体障害者も来てる。保険適用なので健康保険証必携。
自彊術の連中などは悪し様に言うが、ラジオ体操なんかも
なまった体には効いたりする。毎日続ければだが。（子らと一緒にやるといい）
腰痛持ちには座って出来るバージョンもある。
まずはテレビ体操を録画だ。第一だけで十分。
もっと簡単なのは、手を上に伸ばして鴨居かなんかにつかまり
背筋を思い切り、８秒間反らす。むかし流行ったぶらさがり健康器の
器具なしソフト版だ。
昼飯の食堂で偶然見て、やってみて、いいなと思ったのは
タレントの三木なんたらが発明したという簡単な運動。
１)足をクロスさせて（バレリーナ立ち)
手を上に伸ばしながら３秒間おもいきり鼻から息を吸い
2)今度は手を広げるように下ろしながら、一気に「ふぉーっ」と息を出し
腕を伸ばしたまま手先をドラゴンボールの波動砲のような形に寄せつつ
７秒息を吐き続ける。
これを６回、つまり一分で終了。 けっこう良い。なんといっても短いし簡単だ。
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坊っちゃんはさっそく保育園効果で
自分のポジションの自覚とかでてきたのか。
順調、順調。
ところで、精神的な自立（親離れ）の最初は「恋」じゃなかろうか。
ある女の子に夢中になって、それまで一番だった母も祖母も
その女の子に較べればどうでもよくなった、というような一節がプルーストにあって
思いついたわけだが。
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>>967
一応指摘しておくが、骨折や捻挫等の治療以外の行為に対する保険適用は違法だ。
通常、保険適用になるように診断名も変えてある。
目立った動きはないが、一応社会問題化してるので程々に。
なので、内々で勧めるのは構わないが大っぴらに勧めるのは正しくない。
ラジオ体操はいいかもしれん。
親子４人で毎朝ラジオ体操。
子供たちもどうせ小学校で習うのだし、今覚えて損はない。
ただ、子供たちに教えるのならかなり気合入れなきゃ意味ないし、
そして気合入れるとラジオ体操はそれなりにハードだ。
問題は飛ぶ場面か。
マンションだと階下がうるさがるかも。
もっとも、普段からうるさいのだろうが。w
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あー
詳しくいろいろ説明ありがとう
まあ
なんていうか
あまり
「なんで、こんななの」てことを
説明をしなくてもわかってくれて
(それは、つれの友人が、やってるところだからなのだが)
様子を見、聞いてくれて
完全予約なんで、他の人とは合わずに済むし
彼女の親族のやってる整形外科もつれの知合いであるしで
というとこに
通っている。
人間がきちんと育つには
栄養と運動と日光と睡眠と愛が必要
ねえ、ロイ
与えられる物が少かったから
今、我らは時々点滴で足しているのかもなあ。
愛は点滴にないけどさw
まあ、じつのところ
今はもうかなり回復しているし
ストレッチも子らとやる
勧められた軽い運動もやる
>969
つれによると
最近、小学校でラジオ体操をやらないところが
増えてるそうだ。
知らない、という子どもがいる、と言っていた。
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>>970
見知った気軽さで通えるならいいやね。
ストレッチでも十分効果があるが、体力ついて物足りなくなったらヨガって手もある。
>>964氏ではないが、三ヶ月続けられれば殆どの場合、耐えられるだけの体力がついてる。
ラジオ体操やらないのか、最近の学校は。
高校だけは伝統の体操があったが、小中では体育時には必ずやってたもんだが。
体育のウォーミングアップなしってことは、いくらなんでもありえないので、
ラジオ体操は日帝残照とか、日教組が言い出したのかね。
全く困ったもんだ。
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Aさん無事か？
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みんな無事？？
Aと子ども達無事。今晩帰れなくなったシッターさんはお泊まり。
つれが徒歩帰宅途中。迎えに行こうとしたら「子どもと離れるな。
今大丈夫でも余震あるかもしれん、頑張って帰るからそこにいろ」
と言われました。鍛えてるとはいえ30kmくらいあるような。。。
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SNSがすごく便利だ。
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無事でなにより
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薦められ登録だけしてたtwitterもけっこう便利
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各種情報へのリンクが豊富なので一応
http://twitter.com/nhk_PR
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一応、東北ではないはずなのに停電とは。^^;
電気は来たが、ネット接続が復活しない。
携帯に充電は出来るのでiPhoneから生存報告。
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一応コテはあとタターだけかな タター 無事ならなんか書いてくれ〜
このスレだと、 おかあさん軍団とか、朝倉泉の人とか
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あーなんか落ち着かない日々
みんな大丈夫？
子らの眠りが浅いよ。
このあたりは、あまり揺れないのだが
ほんの少しの振動で起きる。
食料日用品のストックは大丈夫。
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東電の計画停電の範囲内でしょ？
一ヶ月続くとなるとけっこう大変そうだね。
大人でも余震ノイローゼになってる人おおいみたいだから
子らもびっくりして怖さが残ってるのかな
揺れてる時は家にいたのかな。
＞食料日用品のストックは大丈夫。
安心した
ネットできてる人はだいたい大丈夫みたいだね
テレビでは胸が痛む光景が多い（特に津波関係）
実は、見てるうちに腹痛がきて超下痢おこしたｗ
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水道がやっと復活。
かなり水圧低いけど。
>>981
少しくらいの地震では起きない人間だけど、
軽い余震でも目が醒めてしまう。
大人がこれだから、子供なら余計心配でしょう。
まして、回りが落ち着かないのならば。
ここぞとばかりに温めれば食べれるご飯を消費してるなぁ。ｗ
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>980
おっと、スマン。無事だ。
ものっそい元気に生きてるぞｗ＞N
地震と当時に電気・水道がとまったんで、当初、何が起きたか全くわからなかった。
「大きな地震が起きた」ことはわかるが、どこが震源で、どんな被害が生じているか何一つ分からない。
現代においては情報が【電気】の上に成立していることが身に染みて分かったよ。
ネットの災害対応もTVのニュースも、電気がないと ない んだ。
昔々買った手回し充電の防災ラジオ（ライト付き）が非常に役に立ったし、今もたってる。
心のお守りみたいな感じだな。
電池はあっても減るのが怖くて長くは使えないんで
電池に頼らない情報機器（手回し充電orソーラー充電）とライトは是非用意しといてくれ。
同じく、電池に頼らない携帯の充電器もあると心強いぞ＞All
節電を心がけつつ、眠ってメシ食って仕事して……
それぞれの人がそれぞれの場で極力普通に「生活する」のが一番の災害復興協力かもなあ、などと考えてるよ。
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>981
俺も地震からずーっとケツの据わりが悪くて、どうにも終わった感がなかったんだが
地震から２日ほど経ってようやく「実は自分はとても怖かったのだ」と気がついたよ。
こういう時に利くのは人肌の暖かさと人の声だ。
ちびさん達をしっかり抱きしめてやってくれな。
それからA、あんたもしっかりちびさんと連れ合いに抱きしめて貰うんだ。
あんただって、とてもとても怖かったし、今でも怖いんだよ。
ちび達がいるからってあまり無理せずにな。大人の顔ばかりしなくてもいいんだからな。
「怖かったー！」と泣きつける相手がいたら、思いきって泣きつきなよ。
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>>984
おお、タター
ものっそい元気なのかｗ
これでこのスレの「コテ」の安否情報は完了だな。（名無しもなんか書いてくれ〜）
＞それぞれの人がそれぞれの場で極力普通に「生活する」のが
一番の災害復興協力かもなあ、などと考えてるよ。
株価も暴落してるし、これは第二の戦後なのかな、とか想ったりもする。
美空ひばりがよく似合う戦後ｗ
とにかく 返信サンク。
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>982
TVがないんでネット中継されるNHKしか見てないんだが
民放はかなり（悪い意味で）刺激的な報道がされてるみたいだな。
あんたの場合、心の状態を腸が正直に表してるんだな。
そういう身体を持ってれば、腸から自分の心の状態を推測できるんで便利ではあるｗ
あまり無理せず、適度に情報と付き合ってくれ。
これだけの災害だと映像の向こうでもこっちの現実をガン！と揺さぶるからな。
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>>987
確かにかなり見ててキツい映像が多い。
夫と子供２人を亡くして、「わたし、ひとり、になっちゃうよー」
と泣いていた初老婦人の映像はこたえた。しばらくして腹にきた、、ｗ
最近ほとんどテレビは見てなかったし、PCもたまにしかやってなかったのが
ここ数日どちらもつけっぱなしで「増電」してるｗ
おっと、今、明石家テレビを流してるな、関西限定かな。
明石家テレビの音だけでも、なにか日常が戻ってくる感じになる。
腸が「電気」に反応してるなぁ、確かにｗ
体は頭より賢い、と俺も最近思ってるよ。
ただ、おまいさんのような体感的な方向じゃなく、あくまで理屈としてだけど。
まぁ、そういうのは、長文の独り言でやるけどｗ
忠告多謝。 ＞あまり無理せず、適度に情報と付き合ってくれ。
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みなさんお元気ですか。
お母さん軍団（？）の1人です。
時々ゆらゆら揺れておりますが、
大地が揺れているのか
自分が揺れているのか
良く分からなくなってきた今日この頃ｗ
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>>987
NHKだって褒められたものではないよ。
停電中は、ＮＨＫラジオ聞いてたんだが、
東電社員に溶けてるかもしれない。（と、無理やり言わせる）
直後に、溶融している。と解説。（東電では溶融したとは一言も言ってない）
更に、東大教授に溶融している。と言わせる。（東電では溶融したとは一言も言ってない）
と、情報操作していた
これを、３／１２の段階で行っていた。
で、停電が直ってＮＨＫテレビを見ていたら、
東電の社員が会見。
５分ほどで放送をうち切って、溶融溶融と事実のように解説。
正直、殺意が芽生えるよ。
おまえら、何を目的に情報を操作しているのかと。
ちなみに日経だってこんなもん。
「福島第１原発４号機で火災 放射線量が異常値」
「深刻な被害の恐れ ４号機燃料棒、圧力容器の外に」
ttp://www.nikkei.com/news/headline/related-article/g=96958A9C93819595E3E7E2E3868DE3E7E2E1E0E2E3E39790E0E2E2E2;bm=96958A9C93819595E3E7E2E39B8DE3E7E2E1E0E2E3E39F9FE2E2E2E2
見出しだけ見れば誰が見ても炉心溶融なんだが、使用済み核燃料が圧力容器の外にあるというだけ。
使用済み核燃料が圧力容器の外にあるのは当たり前の話だろうよ。
地震や津波がなくても、圧力容器の外にある。
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人間の身体ってな、空気に反応するのよ。その場の雰囲気みたいな意味での空気な。
で、その空気を作るのは基本的に「場所」と「そこにいる人間」なんだけど
今回みたいな桁外れな災害がおきて、それが報道されている時は
「テレビの音や映像」も空気をつくる一部になるんじゃないかと思うのよ。
んでな、俺も今実感してるけど、どうもこれが思いのほか力が強い。
ＴＶの映像や音声に触れ続けてると、ある意味で地震から抜け出せなくなっちまう気がする。
もちろん今現在の現実の危険や必要性があるから情報収集は必要なんだけど
「それ」に触れるのは、自分の身体の調子を良くみながら調整した方がいい。
災害報道には強烈な吸引力があるが、自分の心や身体が保たないと思ったら
ロイじゃないけど「撤退する勇気」も必要だぜ。時々はね。
完全に離れるのが無理でも、普通の番組を見たり、音楽を聞いたり
なるべく「かつての日常」に触れた方がいいと思う。
今日あたりからＮＨＫのラジオが災害報道の合間に
音楽（特に歌謡曲）を入れ始めたが正しい判断だと思うよｗ
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>>989
>大地が揺れているのか
>自分が揺れているのか
>良く分からなくなってきた今日この頃ｗ
それは阪神の時、俺も経験したｗ
安否情報 ありがとう！
レスだけじゃなく自分発信も遠慮無く！
どっちみち反応は以前のﾄﾞ過疎ｽﾚの時以上にはならないがｗ
おっと、今の静岡６強はこちらも揺れたな。。
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>>991
いい空気と悪い空気ってのがあるんだな、なんでもそうだが。
つうか、テレビ（マス）が作る空気は、けっこう大きい。
日常の緩衝帯を飛び越えて直接、個にくるからな。
テレビは時として内面を奪う、よくも悪くも。
だから俺はずっとテレビは遮断してたんだが
今回のCMなしの報道群は、ちょっと「いかん」と思っても目が離れなかったな。
＞ある意味で地震から抜け出せなくなっちまう気がする。
それがな、、明石家テレビは、あっという間に地震を遠ざけた。
むしろ、そちらのほうに少々ショックを受けたくらいだｗ
＞今日あたりからＮＨＫのラジオが災害報道の合間に
＞音楽（特に歌謡曲）を入れ始めたが正しい判断だと思うよｗ
ホントか！
実は俺、きょうの昼、NHKラジオ第一のHPから
「避難所の人たちに向けて、美空ひばりとか坂本九とか、
音楽療法士と相談してヒーリングミュージックとか
ニュースの合い間に流してください。お願いします」
という投稿をしたんだよ。
みな同じ事を考えてて、リクエストが多かったのかな。
ところで俺が「腸」だとしたらタタ〜は「全身」か？ｗ
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おはようございます。時々書いてた名無しの人です。
都内なので報道以外はとても平穏。
ネットは海外から褒められた話とか、いろんな人の応援メッセージとか、
そういうのがいっぱいあって落ち着くね。
原発絡みはツイッターの伊東乾@itokensteinさんが詳しく書いてくれてる。
また健康被害がどうなのか、という辺りは等大放射線治療チーム@team_nakagawaで答えてくれるそう。
とりあえず心配いらないみたい。
現場の作業員は大変らしいけど。。
あと、お子さんに。（大きいお友達もｗ）
@tokusatsuhero
歴代の特撮ヒーロー（の中の人）がキャラで応援メッセージを発信してるよ。
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いやだ誤字（汗）
等大→東大
です。
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>985
あー、それ解る。Aもわかった。
怖かった。
子らが うとうと寝た。
ずーっと
どこかくっついてる。ぎゅって服を握られてる。
目覚めたら、絶対声がかけられる位置にいるようにしてる。
一昨日、上の男の子が
目覚めた時ベットにすわって背中向けてスリッパ履いてたんだ
Aは。
そしたら
「どこいくの、どこいくのお母さん」
と抱きついて言われたよ。
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>>994
あぁ、ありがとうです。 さっそくフォローしました。（特撮ヒーローを除く）
科学に強い音楽家。面白い人をみつけますね（内田樹とかｗ）
初歩的な知識（けっこうこれ大事)は
http://www.icoro.com/201103145746.html とか便利でした。
等大は通な言い方なのかと思ってしまったｗ
直接的な情報には役立たないけど
@takapon_jp（ホリエモン）の奮闘ぶりが印象的でした。
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>>996
子供の体のおおきさを考えてみたら
おとなの三倍くらい横揺れを感じるんだろうなぁ
「お母さん」！！
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>>996
トラウマだねぇ。
抱きしめてあげてください。
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http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/2470/1300368303/
次スレ建てました。
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おっかさん軍団はもうひと方おられたはずだが。。
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それにしても、妙法蓮華教の涅槃も通俗西洋絵画の天国も
なんだか華美でバブリーだな。
表面的な美しかイメージできないんだろう。啓蒙主義ってやつは。
これが地獄になると、とたんに両方とも、
過剰なまでに想像力豊かに、かつ饒舌に語られるわけだが。
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誤爆。
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