加齢でできるようになったこと

9：足の裏：2024/01/29(月) 23:08:14: https://healthy-life21.com/2021/01/18/20210118/
多い歩数〓中途覚醒少、昼寝時間少 (逆相関)

「毎日の歩数の増加が、睡眠効率の向上、入眠後の
中途覚醒頻度の低下、および中途覚醒時間と昼寝
時間の短縮に関連していることがわかった。

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