ジョギング中専用 - 1052750590

ジョギング中専用

1：hiter：2003/05/12(月) 23:43: せにょう。
2：ハイター：2004/04/22(木) 22:27: 足首壊れてるんでしばらく走れねーよ。
3：ハイター：2004/08/15(日) 17:54: まだ足首痛いわけだが。
4：ハイター：2005/01/10(月) 11:51: そもそもジョギングなんて通勤時しかしたことねーし。
5：ハイター：2006/08/06(日) 14:11:20: ５キロ週１ペースで。
心拍計を物色中
6：ハイター：2006/08/14(月) 23:23:36: ◎ポラール
○スント
△カシオ
×ナイキ
　アディダス
　その他
7：ハイター：2006/08/14(月) 23:24:48: ガーミンもいいな。高いが
8：ハイター：2006/09/15(金) 23:13:10: Lap-01 8'42"40 Ave147
Lap-02 8'36"39 Ave156
Lap-03 8'40"93 Ave158
Lap-04 9'10"49 Ave158
Lap-05 9'06"98 Ave152
Total 44'17"19 P240 A154 M104
Recover 60s 160-136
9：ハイター：2006/09/15(金) 23:14:41: LSDしたけりゃ歩けという事か。
10：ハイター：2006/09/15(金) 23:16:54: オプションでGPSがあるんだよね、欲しいね。
11：ハイター：2006/10/10(火) 00:04:18: 膝前十字靭帯断裂
12：ハイター：2006/10/10(火) 00:04:52: 響きはかっこいい。
13：ハイター：2006/10/10(火) 00:05:07: 自分じゃないからどうでも良い。
14：ハイター：2008/05/31(土) 21:48:55: いつもの周回コースは一周何メートルなんだろ、という疑問が湧いてきた。
長めの定規もって計
15：ハイター：2008/11/08(土) 08:06:58: 定規で計ってきた
大周りで2.51km
中周りが2.15km
小周りは0.88km
中小周り1.57km
中中周り1.88km
16：ハイター：2008/11/17(月) 23:00:33: 膝故障気味で今日はDNS
18：ハイター：2009/02/08(日) 12:13:24: この辺は1駅で大体15~20分、乗り過ごして歩いて帰ってくるのがマイブーム。
19：ハイター：2009/02/22(日) 22:30:13: 80kgはちょっと膝に悪すぎるんで、最近は軽め。
早めに歩く程度でも運動強度は変わらないかも。
しかしこう寒いと乳バンド付ける気がなくなる。
20：ハイター：2009/04/19(日) 20:32:38: 歩行距離11.4km
結構歩いたけど、そんなものか。
21：ハイター：2009/08/26(水) 22:40:49: またLSDでもはじめようかと。
22：ハイター：2009/08/26(水) 22:41:20: なんか誤解されそうな略語だなLSDって。
23：ハイター：2009/10/15(木) 21:24:05: ロング
スロー
ディスタンス
24：ハイター：2010/03/17(水) 21:06:48: 最近は30分くらいを週２ペースで走ってる。膝に来るから徐々に。

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