ダイエット日記

32：ジョニー。：2005/07/26(火) 00:12:00: ７月２５日

１０日ぶりくらいだろうか？
久々に走った
５キロほど
やっぱり週に３回くらいは走りてーなー
なんだかんだで忙しくてね、最近

「夏バテ防止」とか言い訳して喰うだけ喰って
呑むだけ呑んでたら見事２キロ増量したのでやっぱり今週
から平日の晩飯の「肉・脂抜き」の路線に軌道修正
平日のビール・発泡酒も500mlまで（甘い！）

今年も胸張って海に行けるような体型にはなれんかった

そんなワケで今日は８１キロ

メニューは
朝：納豆２パック　ごはん　豆腐の味噌汁
昼：ラーメン　ごはん
夜：レタス　ノンオイルツナ　ごはん　鯛の味噌汁　きんぴらごぼう

以上

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