英語でわからない

1：腸：2008/07/23(水) 11:01:32: 当サイトで配布されてるゲーム等は全て7-zipによって圧縮されています。
・・・と『モナーRPG製作委員会』の『ここについて』に書いてたんですが、解凍したくても英語でわかりません。どうすればいいか教えて下さい。
あとそのサイトは安全ですか？お願いします。

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